Quién dijo miedo

Timor timoris, el miedo al miedo es lo peor que se puede sufrir de forma innecesaria y generar más ansiedad.

¿Cómo superarlo? Siendo realista y aceptando la realidad, no engañándonos o viendo sólo lo que queremos ver, esperando lo mejor pero preparándote para lo peor, y si esto no es suficiente siempre nos quedará la letanía contra el miedo (Dune):

“No conoceré al miedo. El miedo mata la mente. El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mi y a través de mi. Y cuando haya pasado, giraré mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Sólo estaré yo.”